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Schweizerisches Zentrum für Stressforschung

Huobmattstrasse 5
6045 Meggen
Tel. +41 (0)41 342 09 21
info@stressforschung.ch

Was ist der Unterschied zwischen Stressregulation und einer anderen Methode?

Stressregulation ist eine konzeptionelle Anwendungsmöglichkeit, die sich im Gegensatz zu methodischen Anwendungen im Besonderen auf die Umsetzung bestimmter Trainingsmodule konzentriert.
Stressregulation basiert auf Forschungsresultaten, die nachweisen, dass das physiologische Gleichgewicht nach einer Stresseinwirkung sofort durch Stressregulation wieder hergestellt werden kann.

Jeder von uns kennt die Situation am Morgen aufzuwachen und das Gefühl zu haben, nicht erholt zu sein. Man liegt bleischwer im Bett. Dies ist ein deutlicher Hinweis auf nicht verarbeitenden Stress. Der Schlaf hat uns die nötige Regeneration nicht geboten. Durch ein gezieltes vom SZS entwickeltes Schlaftraining wird es möglich, wieder fit und neu motiviert aufzustehen. Viele der Anwender dieses Trainings melden unwahrscheinliche Erfolge und erfreuen sich einer wesentlichen verbesserten Lebensqualität.